開始進入運動前，有時可能對自身狀況有所擔憂，例如某部位活動時不適，或是有慢性病的相關病史/用藥，或在運動的強度跟項目是否適合現在的自己，這時候就可以藉由運動健檢，經擁有台灣運動醫學醫學會 (Taiwan Academy of Sports Medicine, TASM)的運動醫學專科醫師與美國運動醫學學會 (American College of Sports Medicine , ACSM) 教練證照的醫師，來綜合檢視與評估，以擬定出適合民眾的運動處方，進入安心訓練。
