心理諮商
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憂鬱、焦慮、失眠
生活在資訊爆炸、瘋狂失速的時代、許許多多的人事物佔滿了生活的大小排程，即便在沒有上班的時間、或是想在休息的時候放空一下，也未必每次都能獲得實質充分的休息，心理的疲憊與煩躁也許不是一直如影隨形，但尋求更加美好的心理狀態，則是人人所嚮往的。
安民家醫重視身體健康舉凡心血管到肌肉骨骼，營養諮詢到自費健檢，情緒以及心理健康能讓上述的治療與健康促進效果提高效益，身體有自癒力，內心韌性也相對提升。
臨床與實務工作上，認知行為治療法 (CBT)
一直是憂鬱、焦慮、以及睡眠困擾的主要改善方法，非藥物治療的好處包括:
沒有生理或心理的依賴性之外。
沒有副作用。
對睡眠有較高的控制感。
對慢性失眠有根本治療與預防。
協助個人從根本建立具體有效之良好習慣。
適合怎樣的人：
◎希望靠自我調節而非藥物改善睡眠品質、緩解憂鬱焦慮等情緒困擾者。
◎願意有耐心逐步改善者。
◎願意學習新知及技巧，並配合自主練習及紀錄者。
◎短期 /長期失眠、服藥/未服藥者皆適合，尤其是長期失眠者。
心理技能訓練
是否常常聽到一種說法，表現不好是因為靜不下心來，或是壓力太大這類心理方面的原因?如同身體技能一樣，若想維持並集中專注，學習增強自信心的心理技能，需要有系統性的練習，否則只是在當下告訴自己要放鬆並沒有用。建立和發展心理技能，和心理韌性 (mental toughness)、專注力、以及心理恢復力 (mental resilience) 有很大的關係。心智和情緒因子的重要性，有時會超過單純溝通技巧。
適合怎樣的人：
◎因長期壓力導致腸胃不適、身體緊繃、引發慢性疲勞的人。
◎總在關鍵時刻常感緊張而影響表現的人。
◎想要提升專業表現，藉由正念訓練掌控自身進入高水準狀態者。
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